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Mediterrane Linsenwraps mit Kräuterdip

Zutaten für 2 portionen

  • 180 g Linsen
  • 1 Zwiebel(n)
  • 1 Knoblauchzehe(n)
  • 3 EL Petersilie
  • 1 EL Paprikapulver, rosenscharfes
  • 5 Basilikumblätter
  • 5 Oliven, schwarze
  • 2 Frühlingszwiebel(n)
  • 2 Tomate(n)
  • 0.5 Salatgurke(n)
  • 0.5 Paprikaschote(n), rote
  • 0.5 Paprikaschote(n), grüne
  • 200 g Sojaquark (Quarkalternative)
  • 2 Knoblauchzehe(n)
  • 0.5 Bund Dill
  • Salz und Pfeffer
  • Tortilla(s)

Zubereitung

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3.3

Bewertungen

23

Ingredients

normal

chwierigkeit

2

Servings

170 min

Zeit gesamt

10 min

Zubereitungszeit

Mediterrane Linsenwraps mit Kräuterdip

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